在这个开放化的时代，人们面对着各种各样的诱惑，对于广大的男性而言，为了避免自己误入歧途，关键是要做好预防“新五毒”的措施。

　　何为“新五毒”呢?即市面上的“烟酒赌毒嫖”。

男性该如何预防这些“新五毒”呢?

　　1、讲究卫生
　　男性在平时自我护理的时候，需要注意卫生，以避免身体出现不适。大部分男性在身体出现小问题时，都会选择忍一忍，就是因为长时间不重视，而延误最佳的治疗时间。
　　平时要注意生殖部位的卫生，经常使用清水来清洗生殖部位，内裤要做到勤换勤洗，尽量选择纯棉宽松的内裤。尤其是处于青春期的青少年，要正确的对待手淫，减少手淫以及性生活的次数，当出现包茎或者包皮过长时，最好去医院做相应的治疗。

　　2、要有营养的早餐
　　为了避免身体的健康问题出现，还需要注意自己的早餐要丰盛一点。
　　大部分男性因为工作繁忙，没有吃早餐的坏习惯，长时间不吃早餐，就容易出现胆结石，每天早晨必须要有营养的早餐，而且要保持均衡的营养。

　　3、多走路
　　现在很多人都缺少适当的运动，出门不是电动车就是开车，其实对身体健康损害是很大的。长时间缺乏运动，容易感觉到疲劳，而且，大脑思维也会变得迟钝，增加精神压力，容易患上疾病。
　　走路是男性最好的运动，每天至少要抽出30分钟的时间来快步走。锻炼时也要因人而异，锻炼期间做补充水分，防止出现脱水的情况。

　　4、要学会放松心情
　　男性在面临着生活和工作压力的时候，要学习一些减压的方法。要学会放松心情，保持微笑，学会释放压力，避免没有太大的心理负担。
　　5、避免酗酒
　　喜欢喝酒的男性，一定要把握好每次喝酒的量，避免有酗酒的习惯。因为男性需要面临的各种应酬，吸烟喝酒势必会增多，再加上没有正确的检查身体，可能会诱发各种疾病，尤其是让肝脏受到严重损害。

　　温馨提示：男性的健康和个人的生活习惯息息相关，养成良好的生活习惯可以远离各种疾病威胁。抽烟喝酒是很多男人的生活习惯，虽然这些习惯看上去没什么，但是长期存在这些习惯对身体损害很大。而毒和赌等坏习惯，则可能会直接威胁一个家庭的稳固性。

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