男性朋友在生活中要怎样可以避免无精症的出现那?男性患上无精症的危害非常大,很容易造成不育,所以在日常生活中应该积极的预防无精症的发生。那么日常如何来预防那?对于这个问题,我们请宝鸡华济男科医院的医生为我们详细的介绍一下:
平时生活中应该怎样预防无精症?宝鸡华济男科医院的医生介绍主要有两种方法,一种是生理上的预防另一种是食物上的预防。
如何生理预防:
一、进行适当的运动:这样不但可以保持健康的体力,还可以有效的进行减压。
二、体检要及时,疫苗定期的接种:规定的时间体检可以预防很多疾病,疫苗的接种也可以预防一些传染病,特别是可能影响生殖健康的传染病。
三、拥有良好的卫生习惯:由于身体隐私的部位很容易藏污纳垢,我们每天都应该对包皮、阴囊进行清洗;尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
如何食物预防:
大家应该多食用赖氨酸高的食物。另外体内缺锌也可使性欲降低精子减少,遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,少食辛辣油炸食物。
上面便是宝鸡男科医院对“平时生活中如何预防无精症?”的回答,希望对您有所帮助,如果您还有什么问题,可以咨询在线医生。