熬夜容易成“痿”男？这些习惯正在影响你的“性”福

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　　都说，男人是用下半身思考的动物。这个说法准不准确不清楚，但可以肯定的是，没有男人会不在意自己的“下半身”。

　　谁都希望自己“硬件”足够好，技巧足够丰富，“续航”能力足够强，最好还能“一夜七次”。理想很丰满，现实往往比较骨感。男性的身体有时候比女性还要脆弱，生活中的一些小事情，可能就会影响到性健康。

　　生活中该注意什么?这些隐秘的问题该怎么解决?

熬夜容易成“痿”男?

　　熬夜这种事情，基本已经成为了年轻人的标配：工作没做完，熬夜做;聚会娱乐，通宵嗨;即使没事，刷刷朋友圈都能到半夜。

　　熬夜多伤身大家都知道，比如皮肤变差、视力下降、记忆力下降等。但很多男性不知道的是：熬夜可导致男性勃起功能障碍。

　　这并不是危言耸听，有3个人研究了人体的生物钟，其中就发现熬夜可导致男性阳痿，而这3个人凭此研究获得了2017年的诺贝尔奖!

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为什么熬夜会导致男性阳痿?

　　1.长期熬夜会让男人的性激素分泌紊乱，性激素最直接的影响就是出现阳痿、早泄、精子活力低等性功能和生育功能问题。

　　2.晚上是人体清除“垃圾”的时间，长期熬夜影响新陈代谢，有害成分没有及时排出，同时致病微生物乘虚而入就会造成泌尿生殖道损害，使得男性性功能下降。

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要怎么做才能不“痿”?

　　首先是建议。你知道诺贝尔奖金多少吗?900万瑞典克朗，相当于740万人民币!所以—

　　收下这组价值740万元的建议：

　　1. 该睡觉的时候就去睡觉;

　　2. 充分利用早上的时间工作和学习，因为这时候效率最高;

　　3. 下午和傍晚时健身效果更好，可以适当健身;

　　4. 最最重要的是：不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!

　　其次是补救。如果你不幸已经阳痿了，不要被街头巷尾的小广告诱惑，不要轻信网上那些“功效强大”的偏方秘药，乖乖到正规医院做常规检查，接受正规的药物治疗、激素治疗、心理治疗，甚至手术治疗。

专家解读

　　对于男人而言，性功能出现问题是绝对不能接受的事情!男人就该有男人的风范，再瘦弱的男人心里都装着一个“硬”汉，可以征服自己心爱的女人。

　　可是与此相对的，很多男人的男性健康知识却极其匮乏。一旦出现性功能问题，往往归咎于肾不好，然后一味地补肾或者壮阳。但其实，损害性功能的最大杀手往往是生活中那些习以为常的不良姿势和习惯，比如久坐、熬夜、抽烟酗酒、长期用药等。

　　所以，男性健康要从日常生活入手，改变不良习惯，正常作息。如果真的发现自己性功能出了问题，不要有太大的心理负担，去正规的医院寻求正规的治疗，往往可以有比较好的效果。

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医者仁心，争为良医。你把健康托系于我，我定不负所望。