自己解决生理需求造成的损害，表现在哪儿？

正确的自慰行为本身对身体无害，那么为什么还有那么多人表示有自慰习惯之后，身体大不如从前了呢?

2018.12.07

这是因为在手淫过程中有心理压力，事后产生内疚、自责等情绪，产生对自慰误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与手淫牵强附会地联系在一起。

自慰偶尔也可以给人们带来一些小麻烦，主要包括极少数男人难以顺利完成由自慰到夫妻性交的过渡、难以控制自己对自慰的向往、担心自慰会遭致疾病而损害健康、自慰行为暴光后的尴尬。

所以，对自慰有正确的认识，是非常重要的。

自慰要注意“度”，这个度的掌握，以第二天无不适感，不影响正常的工作和学习为度，一般建议是1周不超过一次。

    要想做到自慰无害，应注意：

·树立正确的人生目标，自觉抵御色情庸俗东西的侵害，把性兴趣转移到学习和工作上，为达到自己的目标而不懈努力。

·培养广泛的兴趣爱好，多交朋友，多参加集体活动和文娱活动，积极参与社会公益事业。

·要不断努力完善自己的个性，自强自立，养成轻松、愉快、随和、灵活的性格。

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