不小心患上慢性前列腺炎,该如何保护前列腺?
不小心患上慢性前列腺炎症,该如何保护前列腺?前列腺是男性特有的生殖器官。随着生活和工作对于男性的压力越来越大,男性的前列腺疾病就会接踵而至。由于前列腺最接近膀胱,因此一旦前列腺出现问题,排尿首先受影响。
如何保护前列腺?
1、不要憋尿
憋尿使膀胱和前列腺充血,对膀胱和前列腺不利,一旦感觉有尿意,就要及时去小便,尽可能不要憋尿。
2、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张感,可放松部位,缓解部位的不适症状,经常用温水洗澡对保护前列腺有很大的帮助。
3、多放松
要学会释放压力,多放松。压力大的男性更容易患上前列腺疾病。适当运动,参加聚会,和朋友谈谈心等都可缓解压力,缓解压力前列腺的不适症状也得到舒缓,因此平时应尽量保持放松的状态。
4、性生活要适度
注意进行适度的性生活,不可纵欲过度,也不可能太过节制。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,影响前列腺健康;过度节制会使前列腺液得不到释放,长久积存也会影响前列腺健康。
邯郸燕赵中医院男科医生提醒:
不小心患上慢性前列腺炎,首先要及时到医院检查,确定病因进行对症治疗。保持一个良好的心态,过度焦虑也会使疾病加重。如果感觉自己压力大,要适当给自己放个小假。
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